あなたと腸内マイクロバイオーム🎵
- 5月30日
- 読了時間: 6分
更新日：5月31日
あなたと腸内マイクロバイオーム。
Vol.1 おなかの中の、もうひとつの世界
Vol.2 腸内細菌と短鎖脂肪酸の美しいハーモニー
こんにちは。
本記事では、「腸活」をテーマに、
腸内マイクロバイオームとマイクロバイオーム 分析サービスについて、
アムウェイ公式資料
「あなたと腸内マイクロバイオーム Vol.1 おなかの中の、もうひとつの世界」、
「腸内オーケストラ 〜あなたと腸内マイクロバイオーム～ Vol.2 腸内細菌と短鎖脂肪酸の美しいハーモニー」から、
内容を抜粋してご紹介します。
本記事は、
・子供に、腸内細菌について、絵本を読み聞かせるように教えてあげたい。 ・マイクロバイオームについて、イメージでわかりやすく知りたい。 ・自分の腸内マイクロバイオームの状態を知りたい。 ・本格的に腸活に取り組んでいきたい。 ・自分に合った善玉菌を摂取していきたい。 |
という方におすすめです♪
この記事が、より健やかな毎日を送る一助になれば幸いです。
目次
腸のお話 ①
おなかの中の、もうひとつの世界
おなかの中には、もうひとつの世界がある
あなたのおなかの中には、
目には見えないけれど、もうひとつの世界があります。
そこには、何百兆個もの菌たちが暮らしています。
菌は、あなたのために働いている
菌たちは、ただ住んでいるだけではありません。
あなたが食べたものをエサにして
毎日あなたのために一生懸命働いています。
でも、菌の世界は見えない
どんなにがんばっていても、マイクロバイオーム（菌）の世界は
肉眼で見ることはできません。
だから、誰も自分のおなかの中で何が起きているのかを知りません。
便は腸からの「お便り」
菌は「いる」だけでは、わからない。
便の中には生きている菌も、死んだもいます。
つまり、菌がいるだけでは
健康のために働いているかどうかわからないのです。
便は、おなかの状態を
教えてくれるお便りのようなもの。
分析サービスで菌がちゃんと働いているか調べてみよう
どんな菌がどのくらい働いているか
自分の腸内マイクロバイオームを知ると
健康に役立てられるよ。
① どんな種類の菌がどれだけいるのかな？
菌たちは、チームで働いているよ。
睡眠をサポートする菌たち、
筋肉を支える菌たち、
皮膚の健康に関わる菌たち。
どんな菌が、どんなチームでいるのかを知ることが
おなかの世界を理解する第一歩。
分析結果レポートで菌が少ないからといって
ダメとか病気になるという意味ではないよ。
健康へのてがかりにしよう。
② 菌は働いているかな？
菌が働くと短鎖脂肪酸が生まれ、そのバランスを調べることで
菌たちがちゃんと働いているかわかるよ。
短鎖脂肪酸バランスが整っていると、おなかの環境も
整いやすくなるんだよ。
③ 菌のために何をすればよいかな？
菌の種類と短鎖脂肪酸バランスの結果をAI解析するよ。
そして、あなたの腸内マイクロバイオームに合う
パーソナルプロバイオ™を選んでくれる。
菌たちへのサポートになるよ。
④ 健康習慣も大事
腸は、毎日の生活の影響をとても受けやすい場所。
食事や睡眠、運動などの生活習慣も
健康を保つために大事だよ。
半年後、1年後、あなたはどうなっていたい？
きれいになりたい。
健康を保ちたい。
強い体をつくりたい。
その目標に向かって、パーソナル プロバイオを取り入れながら
新しい生活習慣をひとつ、始めてみよう。
菌たちは、いつもあなたのおなかの中にいる。
あなたの未来を、応援している。
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腸のお話 ②
腸内オーケストラ 〜 腸内細菌と短鎖脂肪酸の美しいハーモニー 〜
あなたの腸には、菌が奏でる腸内オーケストラがいます
あなたの腸内には、1000種類以上の細菌が住んでいます。
それぞれが違う役割を持ち、バランスをとりながら働いています。
その様子は、まるでオーケストラのよう。
小さな演奏者たちが、からだの中で音楽を奏でているのです。
善玉菌は、野菜や発酵食品を与えると美しい音色を奏でる
善玉菌が好きな食物繊維を含む野菜や発酵食品を与えると
美しい音色を奏でます。
この音色が“短鎖脂肪酸”です。
心地よい音楽は聴く人を健康にします。
悪玉菌は、肉やおやつを与えすぎると雑音を出します
悪玉菌が好きな肉やおやつを与えすぎると
不協和音が鳴り響き、聴く人にストレスを与えます。
これが”有害代謝産物”です。
美しい音楽は、数とバランスから生まれる
オーケストラは、さまざまな楽器が集まって、美しい音楽を奏でます。
たとえばクラリネット。
ひとりでは小さな音も、数が揃ってこそ力を発揮します。
そんな役割をもつ善玉菌がいます。
オーケストラには、指揮者が必要です
腸内オーケストラに合う指揮者をオーディション
腸内オーケストラに最も適した指揮者を
厳選なる審査で6候補者の中から選び出します。
そうして選ばれたのがあなたのパーソナルプロバイオであり、
そのために必要なのが、マイクロバイオーム分析サービスなのです。
選ばれた指揮者がバランスを整えるサポートします
指揮者の指示によって
善玉菌は楽器の種類が増えて演奏も上達し、
悪玉菌は落ち着いて、バランスが整い、
美しいハーモニーへと導かれます。
美しいハーモニーを奏でるポイント
※パーソナル プロバイオを摂取する場合、ニュートリ プロバイオを必ずしも摂取する必要はありません。
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今回の記事は以上となります。
最後まで閲覧いただき、本当にありがとうございました！
この出会いが、今より少しでも、
明るく快適で、健やかな毎日を送る一助になれば幸いです。
今後とも、よろしくお願いします♪
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